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云松对乐博客系列 论减压娱乐 从广场舞到磁控足球

2018年03月19日

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云松对乐博客系列:

论减压娱乐——从广场舞到磁控足球

 

作者:木公

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    现代人的学习、工作和生活压力大,做事节奏快,这使得减压娱乐保健已经成为每个人所关心的头等大事,而且也是每个单位主管、人力资源部门和工会组织密切关注的需求,成为构建和谐社会的核心问题之一。从系统工程的角度将这一领域的各要素和主要技术梳理一下并指出科学发展方向,是很有意义的。压力是现代社会追求高速度、高效率、高目标的必然结果,是人的天性与社会职责之间的矛盾。工人在流水线上的快速单调操作,白领在办公桌前的紧张打字苦思,学生在备考前的练习琢磨记忆,都会造成短期压力(战术压力)和疲劳。有句老话叫“人无压力轻飘飘”,说的就是要把压力化成动力,使自己能够适应压力。另一方面,压力也是人际关系不和谐的必然结果,是个人性格、追求或习惯与他人之间的矛盾。夫妻之间的争吵,同事之间的倾轧,室友之间的矛盾,都会造成长期压力(战略压力)和郁闷。任由“此恨绵绵无绝期”,当然不如用主动积极的互动交流来避免或弥合裂痕,消除压力。减压就是要解决这两方面的问题。

    压力过大不仅会造成情绪烦躁或低落、头晕疲倦,影响健康,而且会导致人际关系紧张和企业生产效率下降。谈到减压保健,女人们往往能够联想到近年来流行的芳香精油等各式养生美容护理方法、瑜伽锻炼和听轻松优美的音乐,男人们则常常会联想到午睡、吃东西、喝茶放松和捏按摩球。社会上还出现了一些专门的心理医生咨询机构,采用诸如音乐放松椅、宣泄靶、呐喊尖叫壶等心理减压放松设备帮助来自学校、部队、司法、医院等各行各业的来访者进行治疗;这些主要针对心理疾病的医疗机构所采用的心理减压产品和活动不在本文的讨论范围之内,本文只论述全社会层面的非心理疾病的减压娱乐需求,尤其是各企事业单位在办公区域对员工应予提供的群众性减压娱乐活动。

    那么从理论上分析,应该如何设计或选择减压娱乐项目呢?团体性减压娱乐项目必须具备以下五个功能特征:(1)节奏快速地释放压力;(2)具有令人快乐的高趣味性;(3)具有主流竞技娱乐或体育运动的群众背景;(4)具有多人参与交流的面对面互动性;(5)适用于室内,体积小,重量轻,便携易收藏。这五条功能是确保达到有效愉快减压、恢复企业工作效率、增进员工团结融洽的重要保障。在这五个因素中,第一条排除了所有节奏缓慢、迟滞释压的项目,这就是为什么棋牌麻将、台球或太极拳一直未能在众多单位内成长为有效减压娱乐活动的原因,也解释了为什么广场舞能够借助动感强烈的流行音乐在短短几年之内便迅速风靡全国,成为大量中老年女性普遍喜爱的群众性活动。第二条排除了那些动作单调或规则枯燥的玩具游戏或健身器械,这就是为什么去健身房举哑铃和蹬跑步机永远不会成为主流减压娱乐项目的原因。第三条排除了群众不熟悉或不易产生体育热情的具有冷门运动背景的项目,例如模拟高尔夫或保龄球的游戏。第四条排除了所有电子游戏、网络游戏和手机游戏项目,因为它们都是自娱自乐式而不与同事面对面互动来改善关系的活动。第五条排除了大型体育娱乐活动或设备,例如游泳池、篮球架、足球场、台球桌、乒乓球台,因为它们要么使用不便,要么体积庞大而没地方摆放,这也解释了为什么近年来磁控桌面足球这种快速灵活的新型桌面竞技娱乐在很多单位的办公区域或会议室娱乐间大行其道的原因。回顾前面提到的在中老年女性中于户外流行的广场舞现象,有理由相信磁控足球会发展成为在中青年男性中流行于办公室内的又一个独特的热点项目,能够实现有效的动感减压娱乐,提高集体效益。

来源:西双版纳云松咨询服务有限公司
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